1、变坚强的开始是要肯定自己的任何感受和想法，即便这种感受和想法都不是那么成熟的，这是对自己的尊重。

举个例子，我总会对一些事情耿耿于怀，跟别人念叨很多。有时候，朋友们的开玩笑总会说：你也想太多了吧，或者你也太敏感了吧。不知道是处于什么原因，想要在朋友面前不在乎或者不想破坏一个话题的完整性，总是会打哈哈的说，对哦，可能我想的太多了。或者认定了自己是比较敏感一点的。但其实是不是想太多也有没有太敏感都不是最重要的东西。重要的是，如果我有这样的感受和想法，一定有我那时那地的原因，不要很快的打哈哈，这会让你忽视你那时的感受和想法，是对你自己的“不尊重”。

刚刚看锵锵三人行，窦文涛打趣的说，不要指望别人忘记你哪怕一丁点的错误，每个人都是小心眼，受过的伤害都会记在心里。所以，比如这些耿耿于怀的事情，可能都在某种程度上对自己造成了不太好的影响。在打哈哈的时候，你不听自己内心的声音，反而听旁人的声音。即便朋友们是为了安慰你，也不能全面的明白你的感受，同样的事情发生在它们的身上没准儿更怂也不一定：）。

所以我要讲的是，不要急着在人群中迎合任何人的看法或者判断，反过来给自己贴标签，而是要明白不管怎么样不成熟的感受和想法，你有当时有这种感受和想法的理由，你要尊重自己的全部。

2、在这种全面的尊重自己的前提下，你再有下一步的感受想法或者行动。

更多的时候是自己跟自己的对话，而不是诉诸于别人的安慰。有时候很多的分享反而让自己越没有力量。因为你让渡了这种力量给别人，也会减弱了一些处理这样问题的能力。要有所警惕。另外的一点是，有时候，分享给朋友，因为讲故事的方式等等，总在潜移默化的异化了事情的真相。对于有刻奇习惯的人来说，更要有所警惕。

人总要对自己和事情，尽量诚实。

3、善良是好的事情，但有时候很多善良是被教育出来的善良，这个善良里面也会少了对于自己的关注。总对自己要求很严格，对于别人反而有很多宽容的借口，然后更糟糕一些，可能就会有所“牺牲”什么。警惕所有不必要的理解，“牺牲”，借口等等。你要记得“自己心里的舒服最重要”，这是第一衡量的标准和要务。

4、友好的，但是有距离感的与人相处，注意你的尊严，你的骄傲，你生活的姿态和你的自我保护。永远也不要太先入为主。

以上匆匆写完，不求行文逻辑，只求生活中不断的练习。

努力，快乐，坚强。

15/11/2016 00:40 @New Hall